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Meus Serviços
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Consulta Nutricional
✔️ Avaliação nutricional e física completa
✔️ Planejamento alimentar personalizado
✔️ Análise de exames (vitaminas e minerais)
✔️ Ajuste e prescrição de treinos (com planilha)
✔️ E-books de receitas e materiais de apoio
✔️ Suporte e acompanhamento contínuo
✔️ Orientação de suplementação
✔️ Consulta Presencial ou Online
Avaliação Física
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Personal Trainer
Sobre Mim e Meu Trabalho
![Cansada de ouvir que certos alimentos são "proibidos" ou "inflamatórios" sem contexto? Na Nutrição, o problema NUNCA é o alimento, mas sim a porção e o preparo!
Eu sou [Seu Nome], sua Nutri em Floripa, e vim salvar 5 vilões injustiçados da sua dieta:
💧 Água com Gás: Zero calorias e melhor que refrigerante. Seu esmalte agradece!
🍶 Óleo de Soja: Fonte essencial e barata de Ômega-6. Use com moderação e EQUILIBRE com Ômega-3.
🥔 Batata Inglesa: Cozida e resfriada? Fonte de amido resistente, amiga da saciedade e do intestino.
🥜 Pasta de Amendoim (Integral): Gordura boa, proteína e saciedade garantida.
🍫 Chocolate Amargo (+70%): Rico em antioxidantes e melhora do humor. Seu doce permitido!
E aí, qual desses você já tirou da dieta por medo? 🤭
Me conta nos comentários: Qual o próximo mito alimentar que eu devo derrubar? 👇
#NutricionistaFlorianópolis #NutriFloripa #MitosAlimentares #DietaFlexível #ÓleoDeSoja #ÁguaComGás #SaúdeSemTerrorismo #PersonalTrainerFlorianópolis #PersonalTrainerOnline #EmagrecimentoSaudável #DicasDeNutrição](https://scontent.cdninstagram.com/v/t51.82787-15/588928099_17906749275297138_6860519047566491317_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=106&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0xJUFMuYmVzdF9pbWFnZV91cmxnZW4uQzMifQ%3D%3D&_nc_ohc=PaVW99IZCVYQ7kNvwG8Wa_d&_nc_oc=AdlgNljFF6qR0L5qP3whCGgpowOxswac5O6oQ9VzUmsSfjUd4iKGgt-gMzSsuG-HEqo&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=_U6KU607iNBZH-mNhLNinA&oh=00_AfnwW1ovn_aG_R_Gr04aalyWBmO28cD_-QK5xtIQd3oRiw&oe=6940366D)
O que os pacientes falam sobre mim
"Comecei o acompanhamento com o Dr. Lucas sem muitas expectativas, mas logo na primeira consulta percebi o quanto o trabalho dele é diferenciado. O planejamento alimentar foi totalmente adaptado à minha rotina e, com o treino personalizado, os resultados começaram a aparecer rápido. Além de muito atencioso, o Dr. sempre explica tudo com muita clareza. Hoje me sinto mais saudável, com mais disposição e confiante no meu processo. Super recomendo!" — Mariana Ribeiro
"O acompanhamento com o Dr. Lucas foi um divisor de águas na minha vida. Sempre tive dificuldade em manter constância, mas com o plano alimentar ajustado, o treino funcional adaptado à minha rotina e o suporte próximo, tudo ficou mais leve. Finalmente consegui emagrecer de forma saudável e ganhar qualidade de vida. Sou muito grato!"— Felipe Andrade
"Sempre tive dificuldade em equilibrar alimentação e treino, mas com o acompanhamento do Dr. Lucas tudo mudou. Ele monta o planejamento alimentar de forma prática, o treino é totalmente adaptado ao meu nível e à minha rotina, e o acompanhamento é muito próximo. Em poucos meses já vi grandes mudanças no meu corpo e na minha disposição." — Camila Furtado